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秋冬排毒瘦身 饮食三要点
时间:2006-12-14 17:56:47 点击:
我们的身体每天都会累积一些毒素,需要通过饮食加速排出,秋冬应该如何排毒呢?可以注意三方面的饮食

  --去毒还能抗辐射

  由白菊和上等乌龙焙制而成的菊,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种。因为中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。重阳时节,讲究喝菊酒这个传统,就是为了达到清热解毒的目的。

  普洱———分解脂肪平小腹

  中国多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱更是消除多余脂肪的高手。中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。普洱有一点陈旧、甘香的味道,但不苦。

  艾蒿———利尿解毒消浮肿

  出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝。

  乌龙———醒酒消除胆固醇

  宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙。它能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。利尿解毒的乌龙热饮效果最好。

  芦荟———促进排便排毒素

  吞云吐雾的感觉真好,可是一旦因吸烟引起病变后,其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们,为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候,泡一壶芦荟,那与香烟相似的独特苦味,是嘴馋时最好的替代品。芦荟不仅有助于戒烟,而且促进排便及新陈代谢。

  枸杞———神清气爽治便秘

  枸杞其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞喝一喝了。晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。

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来源/作者:互联网
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