调养身体皮肤，一定要顺应它本身的自然规律。十一月，已经进入了入冬进补的时节，当你洗手做羹汤时，别忘了同样为你的肌肤进补！

    肌肤湿润第一步 大口喝水

如人饮水：化妆水     基本成分为水的化妆水能够让冬天干燥的肌肤变得柔软湿润。保湿的第一步，其实是从化妆水开始。

饮水量化：满一指     有很多人以为自己很清楚化妆水的用法，不就是倒在手心然后在脸上拍拍吗？其实不然。正确方法应是将化妆棉片缠在中指，向棉片上倒化妆水，全脸的用量恰好是倒满一指的长度和宽度，然后轻轻在脸上拍打。

饮水大法：合心跳     在脸上拍化妆水应根据心脏跳动的频率进行，适度而均匀地拍打能将脸上的脏东西拍出去。据说拍打次数应是你年龄的三倍，如果拍打到一半化妆水已经不足，也可再用“一指”水来继续。

水　之　优　选     温和之选     {1} ~H2O+水芝澳海洋爽肤水  180元     干肌之选     {2} AUPRES欧珀莱均衡柔软水 160元     保水之选     {3} LANEIGE兰芝高效原水分细肤水 195元     润泽之选     {4} CHANEL香奈儿润泽爽肤水 320元     舒缓之选    　{5} Biotherm碧欧泉矿泉爽肤水   210元

    滋润晋级第二步 来点热汤

    美肤汤品：精华液

    达人级的美肤者总是善于使用精华液,虽然小小一瓶价格不菲，但确是“滴滴香浓”啊。

美肤汤品：精华液     达人级的美肤者总是善于使用精华液,精华液里富含胶原蛋白、透明质酸和各品牌独家秘方如植物萃取精华、专利技术成分，虽然小小一瓶价格不菲，但确是“滴滴香浓”啊。

喝汤量化：几滴OK     营养丰富的精华液使用起来几滴就够了。手心里三滴，从内向外涂全脸；再加一滴，眼头擦向眼尾（仅限于适用眼周的精华）；最后来一滴，从下而上按压纹路多的地方，如法令纹，坚持一定看得出效果。

喝汤大法：热热热     肌肤喝汤也要热热的最好。使用前将精华液放在手心中双手互搓再涂。使用后，用手包覆全脸，使肌肤温度升高，吸收效果最好。

靓　汤　优　选     汉方之选     {1} KOSE精米水凝保湿露 450元     口碑之选     {2} Guerlain 娇兰水合青春还原精华露 1130元     妆前之选     {3} MISSHA海洋深层水隔离凝露 105元     全面之选     {4} BOBBI BROWN弹力保 湿精华液680元 　　经典之选 　　{5} ESTEE LAUDER雅诗兰黛特润嫩白修护露　855元

    肌肤添营养爱上牛奶

    营养必备：乳液

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营养必备：乳液     乳液是九月肌肤保养的必备佳品，丰富的营养、适当的油分和不觉厚重的使用感，都会让肌肤在补充养分的同时没有负担。乳液更适合油性和中性偏油的皮肤，因为皮肤本身油脂分泌较旺盛。

喝牛奶大法：揉一揉     使用乳液的方法应是在脸上轻揉，揉到感觉皮肤很顺滑、无阻力的情况下就可以停止了。揉开后记得用掌心覆盖肌肤，对皮肤进行安抚，相当管用的技巧。

喝牛奶量化：黄豆粒     一般来说乳液都是瓶装的，而且是按压式泵口。一次全脸的基本用量应该是黄豆粒大小。如果乳液是那种很稀薄的液体，就该多用一点。

牛　奶　优　选 智慧之选     {1} FANCL补湿液 155元     植物之选     {2} ANNA SUI安娜苏活肤乳液 400元     清爽之选     {3} Dior迪奥水动力深层凝乳 550元     精明之选 　{4} L’oreal欧莱雅欢颜高水润醒肤乳 110元     智能之选     {5} HR赫莲娜智能保湿乳液  780元