![秋日给<a]()
肌肤奉上美肤大餐(图) src="http://www.ef360.net/EditManager/UploadFashion_14/20069191364987.jpg" onload="if(this.width>550){this.width=550}" border=1 orig_onmouseout="null" orig_onmouseover="null">
30岁，对女人来说究竟代表着浪漫的终结还是美丽的再次放逐？当岁月把宠爱越来越多地给了年华正茂的年轻女子，站在30岁的门槛，女人，真的应该学会和自己的
肌肤对话。
据海口
美容专家介绍，20岁以后，
肌肤中起“支架”作用的，也就是用来维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白的合成便开始逐渐减少，皮肤蛋白的活性也开始逐渐降低。但过了25岁之后，尤其是到了30岁时，一些初期的衰老现象就会逐渐显现出来，例如
肌肤松弛、晦暗、皱纹、色斑等。想一朝一夕就消除殆尽，未免心急。
专家建议，25岁以前你选用油水平衡类的
护肤品就足够了，但到30岁左右，抗衰老系列的
护肤品就应该成为你的常备，它会成为幻想时光倒流的“魔法棒”。可以有针对性地选择一些具有深度补水并含胶原蛋白，能够加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性产品。过了30岁，还应该定期祛除角质，注意
肌肤清洁，适当使用一些
美白产品，眼部
保养也应更重视。
30岁的女性应该学会
化妆，因为你需要这“一时之间”的年轻感觉。不要以为
化妆是为取悦他人，精致得体的妆容打造的光泽细腻的
肌肤，传达的是自身的愉悦，也是对别人的礼貌。
一般来讲，上
彩妆前需要用细腻滋润的产品对
肌肤进行基础护理，营造光泽紧致的
肌肤质感。干燥的
肌肤和起屑的嘴唇，即使使用再好的
彩妆产品也达不到理想效果。好的
彩妆是女性的另一张面孔，表现着
生活的富足和自身的优雅。
对于30岁
肌肤而言，补水、防晒、清除老化角质是关键。
生活中多吃含有维生素E的食品，如卷心菜、菜
花、
花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉淀。坚持防晒是不二法则，也可尝试涂抹防晒粉底或防晒
护肤霜，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整开始变得不均匀的肤色。此外，可每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸
护肤品，清除脸上的老化角质
及死皮，令
肌肤回复光泽。
专家提醒，30岁以后体内的胶原蛋白数量减少，
肌肤的弹性不如从前，这时要坚持使用一些“紧肤”
护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止
肌肤下垂松弛。对于30岁的你来说，应开始学会使用面膜清洁护理。
除此之外，适当的运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让
肌肤变得红润。
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