抗旱从洗澡开始

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　　很多时候，我们只关注脸部的保湿，对于身体的干燥却置之不理。想要拥有细腻柔滑的肌肤，就要先从洗澡开始。

　　如何才是正确的洗澡方式，即便你洗了几十年，也未必答得出，专家指出：洗澡水温不宜太热，太热的水容易使皮肤更为干燥，配合秋季，浴液也需要选择滋润型的。

　　其中干性肌肤容易脱皮，尤其要用滋润力强的沐浴液、乳液，避免用洗净力强的清洁用品。而缺水性肌肤比干性肌肤更干，表面有较深的横纹，除了滋润的效果要强调外，还要注意不适合用泡沫多的浴液。过敏性肌肤很容易发痒，动不动就变得红红的或有小疹子，含香料、含皂性的产品尽量不要用。油性肌肤非常容易长痘痘。由于油脂分泌旺盛，要选择清除力强、泡沫丰富的用品。如果感到皮肤特别干燥，建议洗完澡在浴室里就涂抹上凡士林，千万不要等身上水分蒸发殆尽，再擦效果就会大打折扣。同时，沐浴的时间也要有所控制，太长时间并不会缓解肌肤的干燥状况，10分钟之内才是最好。

　　在选择护肤品时，应该详细阅读说明书，了解其中的主要成分。含有维生素A、C、E的护肤品，能够延缓肌肤老化，减少角质的堆积。而含有牛奶的护肤品最适合敏感性肌肤，滋润的效果也会更好。或许有人要问，油性强的护肤品用得多了，长痘痘或者眼部周围出现脂肪粒怎么办？先推荐绿茶粉，这种粉粉是美白而且还控油的。一周做个1-2次，皮肤会变得滑滑的，两个字“舒服”。其次推荐去痘、收缩毛孔的，那就是薏仁粉、白芷粉，这种面膜适合脸色偏暗、毛孔粗大、面部有色斑、痘印者使用。

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　　现在的美容美发产品已经越发走向高科技，在基本的防皲裂、美白抗皱、去斑、隔离、去粉刺、控油、防衰老、植物成分、防晒、保湿基础上，已经发展到让人眼花缭乱的纳米球、脂质体、缓释微胶囊、液晶体的新阶段。但对大部分人来说，秋天皮肤防护需要特别加以注意的还是防晒。

　　9月一到，日头的威力明显下降，但经过一个夏季的暴晒，我们的皮肤尤其需要修复。而在“全球天气变暖”的影响下，原本“秋高气爽”的天气实际也暗藏“杀机”，不注意防护可能就会令皮肤红肿、发痒、脱皮、过敏、黑斑和变黑。皮肤脱水还将导致肤质干燥、粗糙、出现皱纹、老化，甚至皮肤疾病。所以，千万不要因为秋天来了便毫无顾忌地在太阳下行走，因为哪怕只是一小段时间，只要皮肤发烫，感觉神经就会将信号传达给大脑，神经中枢立即调动皮肤免疫系统前来“消炎杀敌”。平时在皮肤基底层的黑色素细胞被释放出来，以阻挡阳光侵害，医学上称获得性肤色，即黑色素细胞异常增加；同时皮肤被迫异常角化，皮肤变厚，皮肤血管扩张。皮脂过量分泌，弹力纤维变性，医学上称皮肤光老化。而化妆品就是采用物理和化学的紫外光吸收剂或屏蔽剂，来完成防晒的目的。

　　秋天的紫外线强度跟夏天比较起来只多不少，多半都还是处在过量甚至是危险的强度，所以防晒的功课真是一刻都马虎不得。否则一个夏天的美白大计功亏一篑不说，紫外线所造成的皮肤慢性伤害更是将来皮肤老化甚至皮肤癌的最大元凶。所以，记住，保湿之前先做防晒。

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　　上面已经谈到，即便在秋冬季节，防晒同样是皮肤护理重要的一环。其实我们日常用的化妆品里，保湿和防晒也都是同步进行的。

　　正确的保湿观念是内层到外层，层层照顾。由内而外清洁时，要避免使用过度刺激的清洁用品；使用化妆水或者保湿凝胶这样能带来充足水分的产品，尤其需要注意的是，所使用的化妆品必须含有适当的油分，这样才能保持肌肤水油分泌平衡。

　　一般来说，夏天使用的那些清洁力强、去油能力强的产品到秋季就该撤退了，换上润肤霜、营养霜和保湿乳液，洁面乳也应该选择温和型的，否则缺乏滋润的皮肤在秋季容易脱皮。除此之外，入秋之后强调收敛的化妆水应该逐渐被保湿化妆水所取代，而深层清洁面膜或是去角质产品也应该减少使用。

　　下面介绍一个家居保湿面膜的做法，很方便，也很省钱，但同样可以拯救你的脸。首先用热毛巾敷一下肌肤，帮助肌肤的毛孔张开，5分钟后，在干燥的地方涂上保湿的面膜，15分钟以后再洗去面膜。接下来，涂上一层薄薄的保湿水和润肤露。所有这些保湿护肤产品并不直接提供水分，但保湿因子通过吸收空气中的水分造成局部湿润的小环境，可以做到滋润皮肤。所以，一觉醒来的时候，你的肌肤便会感受到难得的滋润。