很多现代人都深受睡眠不足的困扰。英国一家电视台做的调查显示，2/3的人认为他们在睡眠方面有障碍，４／5的人说早晨起床后并没有精神百倍的感觉。只有19%的人每天可以保证8小时的睡眠。美国斯坦福大学的研究显示，现代人的睡眠时间比一个世纪前已经减少了大约90分钟，这主要是由晚上看电视时间过长、上夜班工作紧张、喝大量含咖啡因的饮料和孩子哭闹等原因造成的。为了保证员工的充足睡眠，英国很多公司都允许职员打盹。英国航空公司允许机组人员在平稳飞行过程中短时间打盹，以保证着陆时精神高度集中。医院为值夜班的医生设置休息室供他们打盹。伦敦开办了私人俱乐部，在市中心工作的白领可以在中午去俱乐部休息。（段聪聪）