近期,一项关于工作倦怠的调查显示,70%的受调查者出现轻微工作倦怠,39.22%的受调查者出现中度工作倦怠,13%的受调查者出现严重工作倦怠。工作倦怠——国外职场人经常出现的症状,袭向国人,悄无声息,却来势凶猛。

　　翻遍所有的地方，最后发现电话簿就在手边；走到文件柜前伸出手，突然想不起要找些什么；有一大堆工作等候处理，却打不起精神着手去做……脑袋里像被灌了铅，坐在桌前一动也不想动。一个问题总在脑中盘旋：要不要干脆辞职不干了？——“工作倦怠症”患者自语

　　个人感觉工作特别累，压力特别大，缺乏冲劲和动力，甚至开始害怕工作；刻意与和工作相关的人和事保持距离，总是很被动地完成自己分内的工作，对自己工作的意义表示怀疑，并且不再关心自己的工作是否有贡献；怀疑自己能否胜任工作。——“工作倦怠症”群体表现

　　身在职场的你是不是也有这样的症状？如果是，那么只能遗憾地告诉你，你已经被“工作倦怠症”击中。不过别担心，工作倦怠症并非无药可医，就让几位“过来人”教你几招吧！

　　有梦想在等我

　　传道者:Wendy 咨询顾问 四年工龄

　　清晨，邮箱里多了一封昨夜发出的新邮件，一定是Wendy！忙碌的工作逼着这个原本贪睡的漂亮女孩成了“夜猫子”。通宵鏖战、频繁出差……咨询业的工作特色让Wendy哭过鼻子，“那时真想逃走，管它什么工作和项目。”但Wendy终究还是坚持了下来，“因为有梦想在等我。”她的梦想很简单——环球旅行，“等到了35岁，我就辞职，然后带上积蓄去实现梦想，”Wendy一口气说下去，“我无法想象身无分文去旅行的情景，所以现在，我要为梦想积攒金币。”

　　因为有梦想在，Wendy开始尝试告诉自己：“我在为梦想而工作，我是快乐的。”于是，Wendy发现，工作是辛苦的，但收入是丰厚的；出差是频繁的，但经历是丰富的；加班是很多的，但同事是一样的；回家是很晚的，但交通是畅通的。“也许你觉得我很阿Q，但不管怎样，现在的我是快乐的。” Wendy说。

　　梦想是有翅膀的，如果你懂得珍惜，它会带着你飞向目的地。

　　给生活加点糖

　　传道者:Polly 财务分析师 十年工龄

　　大学会计专业毕业后，Polly进了机关工作。朝九晚五，干着没有什么“技术含量”的接听电话、给领导写发言稿的“事业”，听着年龄足以做她长辈的同事谈论属于他们的烦恼，看着身边的人在这样的生活中慢慢老去，Polly感到压抑，“我在慢慢丢失工作的冲劲和动力，我甚至开始质疑自己的能力。”机关的便利条件让Polly有机会看到各种报纸，她第一次读到这样的名词——职场倦怠。“当时以为这是一种老年病，所以当我发现自己有很多相同症状时，真的吓坏了。” Polly笑着回忆。

　　“恐惧”中，Polly想起了学生时代的梦想——出国留学，“我要找回自己。”两年的海外生活让她平静下来。回国后，Polly进入了一家私企。虽然老板铁面、工作忙碌，但Polly觉得自己找回了激情与冲劲。

　　生活就像咖啡，当你喝不惯它的苦味时，不妨加点糖，它会冲淡苦涩。

　　在运动中找快乐

　　传道者:Jean 企业负责人 十五年工龄

　　本想在高尔夫球场上采访Jean，但被他拒绝。打球的时候，他不希望被打扰。Jean是个“高球迷”，用他的话说，周末有时间就要去打，没有时间创造时间也要去。采访最终在Jean的办公室进行，其间被电话打断N次。Jean回忆起过去，“企业生存与发展的压力一度让我喘不过气来，我常想自己是不是没有干企业的天赋。”不分昼夜的工作，推托不掉的酒局……让他“透支”了激情，也让健康亮起了红灯。休养期间，Jean被朋友生拉硬拽地打了回高尔夫。没想到，这却让他与小球结下了不解之缘。在球场，他结识了不少懂得如何平衡工作与生活的企业管理者。Jean开始尝试在双休日远离工作，在工作压力大时打球减压。“在宽广的球场上，看着小球翻越湖泊土坡，沿着你‘指引’的轨道进洞，你会感到没有什么不可能，主动权始终掌握在自己的手中。”Jean说。

　　人要学着寻求工作以外的乐趣，它可以是一种运动，也可以是一些并不耗费精力的玩意儿。(祖佳)