延缓面部衰老４个动作

    作为一个小脸美人，首先要了解自己脸孔、五官的状态及优缺点，然后再加以改善，知己知彼才能百战百胜喔！

    小脸表情的自我检查

    １．检查牙齿排列：面对镜子，嘴巴呈“Ｅ”字张开，仔细检查，看看上下排牙齿的咬合状况及排列的整齐度。

    ２．表情：面对镜子假装拿起手机在跟朋友哈啦，仔细看看自己说话时的各种表情，例如眉头是否不自觉皱起，还有自己的眼神是否有亮泽变化等，观察后再加以改善表情是美丽的第一步喔！

    失败的小脸表情

    面无表情、无精打采：早上起来常在不自觉的状态下表情会比较呆滞，而且无精打采。在思考事情的时候，人通常会陷入面无表情的状况，想想如果前面有位帅哥看见，那多糗啊？！所以无论何时何地都要在意自己的表情喔！

    眯眼、皱起眉头：近视但又没戴眼镜的人，最容易在看一件东西时会不知不觉眯眼、皱眉头，这种表情予人刻薄的感觉，不可不小心。

    当我们生气时，眉宇会打结，甚至龇牙咧嘴或者哭丧着脸，这些都会让人粉“倒弹”，爱美的你注意了！

    ３．笑容：自然、灿烂的笑容是予人第一印象的最佳利器，怎么笑得自然又漂亮可是一门学问，首先要由内而外地散发出自信的魅力，自我催眠自己是最可爱、漂亮的，如此笑容才能自然。再来要多面对镜子练习精准又自然的微笑，检讨自己的笑是否僵硬或牵强夸张，记得打从心里的笑才是最自然、坦诚的，最后要仔细观察微笑时牙齿的状况，是否太黄或不整齐，别忘记齿颊也要保持口气清新才能为笑容加分喔！

    百分百笑容练习法：

    １．放松全身肌肉，姿势端正，左右手手掌朝下。

    ２．双手合拢置于胸口，嘴角先上扬做三分笑容状。

    ３．脸颊肌肉渐渐往上，眼睛线条眯起，胸口前的双手逐渐打开。

    ４．眼睛开始散发自然的光芒，张开双臂予人友善的感觉。