要做个丰胸美人，与其到商场里找让人眼花缭乱的各种丰胸产品，倒不如每天只花个时间，呵护胸部，实行“丰胸运动”。这三套丰胸运动的动作简单又简单，只有四招。它的重点在于 锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。

　　扩胸内压法

　　1. 挺直身体站立，上身稍微前倾。
　　2. 双掌并拢向内紧压，呼气、臀部收紧。
　　3. 吸气，手臂和臀部放松。